Jako wyjaśnienie Daniel Ricciardo, kierowca zespołu Renault, ciągła troska o odpowiednią sprawność fizyczną i kontrolę wagi to fundamenty jakościowego przygotowania do wyścigów na najwyższym poziomie. Konieczne jest również znalezienie równowagi między składnikami odżywczymi, które z jednej strony dostarczają wystarczającej ilości energii, ale jednocześnie nie zwiększają masy ciała.
Sprawa nie jest tak prosta, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, ponieważ konieczne jest utrzymanie stałej masy ciała przez cały sezon, dzięki czemu Ricciardo podkreśla znaczenie wkładu warzywa i odpowiednie kombinacje węglowodany ter białka podczas weekendu wyścigowego.
